| Χούμους: Υλικά για 8 μερίδες |
|
| Εκτέλεση |
| 1. Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από το ξύσμα λεμονιού σε ένα blender και πολτοποιούμε. 2. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ξύσμα και ανακατεύουμε ελαφρά με ένα κουτάλι. 3..Σερβίρουμε με πίτες κομμένες, κριτσίνια, παξιμαδάκια, φρυγανιές ή συνοδεύουμε σαλάτες ακόμη και σάντουιτς. |
| Θρεπτική ανάλυση ανά μερίδα 50γρ χούμους
Ενέργεια: 115 θερμίδες (kcal) |