Muffin κολοκύθας: Υλικά για 15 muffin |
- 400 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
- 3 μπανάνες λιωμένες
- 1 κ.σ. baking powder
- 400 γρ. ψημένη και λιωμένη κολοκύθα
- 100 γρ. λάδι
- 50 γρ. σταγόνες σοκολάτας
- 1 κ.γ. κανέλα
|
Εκτέλεση |
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπωλ φτιάχνοντας ένα αραιό μείγμα όπως του κέικ.
- Αν βγει σφιχτό προσθέτουμε λίγο γάλα και ανακατεύουμε.
- Βάζουμε το μείγμα σε 15 φορμάκια και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά περίπου.
|
Θρεπτική ανάλυση ανά muffin κολοκύθας 80 γρ.
Ενέργεια: 200 θερμίδες (kcal)
Υδατάνθρακες: 32 γρ.
Πρωτεΐνη: 3 γρ.
Λιπαρά: 6,5 γρ. |