Σοκολατένια μους με αβοκάντο

Σοκολατένια μους αβοκάντο: Υλικά για 18 μερίδες
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 3 ώριμες μικρές μπανάνες
  • 50 γρ. κακάο σκόνη
  • 50 γρ. γάλα (μπορεί να είναι και φυτικό ρόφημα)
  • 30 γρ. μέλι
  • ξύσμα από μισό πορτοκάλι ή λεμόνι ή μία δόση βανίλια
Εκτέλεση
  1. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  2. Μοιράζουμε τη μους σε μπολάκια και καταναλώνουμε με φρέσκα φρούτα ή τριμμένο μπισκότο.
  3. Συντηρείται στο ψυγείο για 2-3 μέρες σκεπασμένη με μεμβράνη.
Θρεπτική ανάλυση ανά μερίδα 200 γρ. σοκολατένια μους αβοκάντο

Ενέργεια:  280 θερμίδες (kcal)
Υδατάνθρακες: 47 γρ.
Πρωτεΐνη:  4,5 γρ.
Λιπαρά: 10,5 γρ.