Vegan cake: Υλικά για 10 φέτες |
- 160 γρ. χουρμάδες
- 160γρ. ρόφημα ξηρών καρπών
- 1 μεγάλη μπανάνα
- 80 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
- 30 γρ. κακάο
|
Εκτέλεση |
- Σε ένα μπλέντερ πολτοποιούμε τους χουρμάδες με το ρόφημα ξηρών καρπών και τη μπανάνα.
- Προσθέτουμε στο μείγμα το αλεύρι και το κακάο και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα να ενσωματωθούν όλα τα υλικά.
- Αδειάζουμε το μείγμα σε αντικολλητική φόρμα ή μοιράζουμε σε φορμάκια σιλικόνης.
- Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.
|
Θρεπτική ανάλυση ανά κομμάτι vegan cake 60 γρ.
Ενέργεια: 100 θερμίδες (kcal)
Υδατάνθρακες: 25,5 γρ.
Πρωτεΐνη: 2 γρ.
Λιπαρά: 0,5 γρ. |