Μπισκοτομπάρα χωρίς ψήσιμο

Μπισκοτομπάρα χωρίς ψήσιμο:Υλικά για 10 μπάρες
  • 250 γρ. μπισκότα τριμμένα στο blender
  • 100 γρ. μπανάνα ώριμη πολτοποιημένη
  • 100 γρ. σταφίδες
  • 100 γρ. αμύγδαλα σπασμένα
  • 1/2 κ.γ. κανέλα
  • 1/2 κ.γ. γαρύφαλλο
Εκτέλεση
  1. Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπωλ
  2. Απλώνουμε τη ζύμη σε ένα ταψί
  3. Πιέζουμε με ένα φύλλο λαδόκολλας να ευθυγραμμιστεί η ζύμη
  4. Κόβουμε σε μέγεθος 2 δακτύλων
  5. Συντηρούμε στο ψυγείο
Θρεπτική ανάλυση ανά μπισκοτομπάρα 50 γρ.

Ενέργεια: 200 kcal
Υδατάνθρακες: 25 γρ.
Πρωτεΐνη: 4 γρ.
Λιπαρά: 10 γρ.