Skip to content
nutrncook-horizontial

Nutr'n'Cook

Διαιτολός Χίος – Διατροφικές ετικέτες

  • Υπηρεσίες
    • Διατροφή – Διαιτολογία
    • Ανθρωπομετρικές μετρήσεις
      • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού
    • Διατροφική ετικέτα
    • Ανάλυση σύστασης menu
    • Εκπαιδευτικά προγράμματα
    • Cooking class
  • Προσφορές
    • Nutrncook free Parking
    • Φοιτητική προσφορά
    • Προσφορά δυό-δυό
  • Βιογραφικό
  • Μαγειρική
    • Γλυκά σνακ
    • Αλμυρά Σνακ
    • Γεύματα
    • Σαλάτες
    • Ροφήματα
    • Τι θα φάμε σήμερα;
  • Άρθρα
  • Επικοινωνία
  • e-Ραντεβού

Κατηγορία: Ρύζι

Κοτόσουπα αυγολέμονο Σπανακόρυζο Λαχανόρυζο
Πρασόρυζο Μελιτζανόρυζο Ριζότο λαχανικών
Ρύζι σπυρωτό

ΡΥΖΙ ΣΠΥΡΩΤΟ

Posted on 6 Μαΐου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Ρύζι

Ρύζι σπυρωτό: Υλικά για 3 μερίδες

  • 1 φλιτζάνι ρύζι για πιλάφι (μπασμάτι ή μακρύκοκκο)
  • 2 φλιτζάνια νερό (ή ζωμό)
    Συνεχίστε την αγνάγνωση “ΡΥΖΙ ΣΠΥΡΩΤΟ” →

ΡΙΖΟΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

Posted on 6 Μαΐου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Γεύματα, Ρύζι

Ριζότο λαχανικών: Υλικά για 4 μερίδες

  • 1 φλιτζάνι ρύζι για ριζότο (αρμπόριο ή καρναρόλι)
  • 60 γρ. ελαιόλαδο
    Συνεχίστε την αγνάγνωση “ΡΙΖΟΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ” →

ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΡΥΖΟ

Posted on 6 Μαΐου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Γεύματα, Ρύζι

Μελιτζανόρυζο: Υλικά για 4 μερίδες

  • 2 μελιτζάνες, κομμένες σε μικρούς κύβους
  • 1 φλιτζάνι ρύζι καρολίνα
    Συνεχίστε την αγνάγνωση “ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΡΥΖΟ” →

ΠΡΑΣΟΡΥΖΟ

Posted on 6 Μαΐου 20256 Μαΐου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Γεύματα, Ρύζι

Πρασόρυζο: Υλικά για 4 μερίδες

  • 2 πράσα μεγάλα, μόνο το λευκό μέρος, κομμένα σε ροδέλες
  • 1 φλιτζάνι ρύζι καρολίνα
    Συνεχίστε την αγνάγνωση “ΠΡΑΣΟΡΥΖΟ” →

ΛΑΧΑΝΟΡΥΖΟ

Posted on 6 Μαΐου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Γεύματα, Ρύζι

Λαχανόρυζο: Υλικά για 4 μερίδες

  • 500 γρ. λάχανο λευκό, ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζάνι ρύζι για καρολίνα
    Συνεχίστε την αγνάγνωση “ΛΑΧΑΝΟΡΥΖΟ” →

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ

Posted on 6 Μαΐου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Γεύματα, Ρύζι

Σπανακόρυζο: Υλικά για 4 μερίδες

  • 500 γρ. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο
  • 1 φλιτζάνι ρύζι για σπανακόρυζο (ή καρολίνα)
    Συνεχίστε την αγνάγνωση “ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ” →

Κοτόσουπα αυγολέμονο

Posted on 4 Φεβρουαρίου 202530 Απριλίου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Γεύματα, Κρεατικά, Ρύζι, Σούπες

Κοτόσουπα αυγολέμονο: Υλικά για 4μερίδες
  • 600 γρ. κοτόπουλο φιλέτο
  • 1,5 λίτρο νερό
    Συνεχίστε την αγνάγνωση “Κοτόσουπα αυγολέμονο” →

Πρόσφατα άρθρα

  • Μακαρονοσαλάτα με τόνο
  • Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο
  • Μακαρονοσαλάτα χωριάτικη
  • Μακαρονοσαλάτα απλή
  • Κρέπα με τυρί, κοτόπουλο και λαχανικά
  • Πίτσα σπέσιαλ ή μεσογειακή
  • Μαστελόπιτα
  • Σουβλάκια με σαλάτα
  • Πίτα με γύρο χοιρινό
  • Πίτα με γύρο κοτόπουλο

Κατηγορίες

Fast Food Αλμυρά Σνακ Αρθρα Βραδινό Γεύματα Γλυκά σνακ Ζυμαρικά Κρεατικά Λαδερά Λαχανικά Οσπρια Πρωινό Ροφήματα Ρύζι Σαλάτες Σνακ Σούπες Τι θα φάμε σήμερα; Ψάρι - Θαλασσινά
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Messenger
  • Youtube
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Messenger
  • Youtube

Nutr'n'Cook - Στυιανός Κάρλος Διαιτολόγος Χίος
Διεύθυνση: Ροδοκανάκη 31, Χίος – 82132
Τηλέφωνο: 22711 05399
Κινητό: 694 652 0583
Email: stkarlos@hotmail.com
FB Messenger: NutrnCook

Ροδοκανάκι 31 Χίος

Μεταστοιχεία

  • Σύνδεση
  • Ροή καταχωρίσεων
  • Ροή σχολίων
  • WordPress.org
Πολιτική Απορρήτου | Sitemap | © 2020 - 2025 nutrncook.gr | A web project of BitHub, developed with care by Petros Kyladitis