Σαλάτα με κινόα, μανιτάρια και παρμεζάνα

Σαλάτα με κινόα, μανιτάρια και παρμεζάνα: Υλικά για 1 μερίδα 

  • 1 φλιτζάνι βρασμένη κινόα (40 γρ. ωμή)
  • Προσθέστε όσα μανιτάρια επιθυμείτε
  • 30 γρ. παρμεζάνα
  • Σαλάτα 200γρ
  • 2 κ.γ. ελαιόλαδο στην σαλάτα

Εκτέλεση

  1. Κόβουμε τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες και τα σοτάρουμε σε 1 κ.γ. ελαιόλαδο.
  2. Προσθέτουμε σε ένα μπολ τα λαχανικά, την κινόα, 1 κ.γ. ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.
  3. Γαρνίρουμε με παρμεζάνα.
Θρεπτική ανάλυση ανά σαλάτα με κινόα, μανιτάρια και παρμεζάνα

Ενέργεια: 400 (kcal)
Υδατάνθρακες: 38 γρ.
Πρωτεΐνη: 19,5 γρ.
Λιπαρά: 20 γρ.