Σαλάτα με τόνο

Σαλάτα με τόνο: Υλικά για 1 μερίδα 

  • 1 κονσέρβα (60 γρ.) τόνο σε νερό
  • Σαλάτα 200 γρ. (πχ. Αγγούρι, μαρούλι, ντοματίνια)
  • 1 λεπτή φέτα ψωμί ή 1 παξιμαδάκι ή 50 γρ. καλαμπόκι βρασμένο
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο 
Θρεπτική ανάλυση ανά σαλάτα με τόνο

Ενέργεια: 200(kcal)
Υδατάνθρακες: 20 γρ.
Πρωτεΐνη: 19 γρ.
Λιπαρά: 6,5 γρ.