Σαλάτα με σολομό Posted on 14 Μαΐου 202514 Μαΐου 2025 by Κάρλος Στυλιανός in Βραδινό, Σαλάτες Σαλάτα με σολομό: Υλικά για 1 μερίδα 1 μερίδα (120 γρ.) σολομό καπνιστό Σαλάτα 200 γρ. (αγγούρι, ντοματίνια) 1 λεπτή φέτα ψωμί ή 1 παξιμαδάκι ή 1/3 φλιτζανιού καλαμπόκι βρασμένο ½ γιαούρτι 2% σε λιπαρά 2 κ.γ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. μουστάρδα Θρεπτική ανάλυση ανά σαλάτα με σολομό Ενέργεια: 400(kcal) Υδατάνθρακες: 26γρ. Πρωτεΐνη: 34 γρ. Λιπαρά: 18 γρ.