Σαλάτα με σολομό

Σαλάτα με σολομό: Υλικά για 1 μερίδα 

  • 1 μερίδα (120 γρ.) σολομό καπνιστό
  • Σαλάτα 200 γρ. (αγγούρι, ντοματίνια)

  • 1 λεπτή φέτα ψωμί ή 1 παξιμαδάκι ή 1/3 φλιτζανιού καλαμπόκι βρασμένο
  • ½ γιαούρτι 2% σε λιπαρά
  • 2 κ.γ. ελαιόλαδο 
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
Θρεπτική ανάλυση ανά σαλάτα με σολομό

Ενέργεια: 400(kcal)
Υδατάνθρακες: 26γρ.
Πρωτεΐνη: 34 γρ.
Λιπαρά: 18 γρ.